Tag Archives: BRWOD

04mar/15

WOD 5-3-2015 Crossfit Guerreiros

Nesta quinta as 21 horas mais Festival de Crossfit na 2º semana do OPEN 2015: CROSSFIT GUERREIROS 1- Palestra de Nutrição com a doutora Janaina Goston CROSSFIT GUERREIROS 2-Clínica de Pull UpRead More…

03mar/15

WOD 4-3-2015 Crossfit Guerreiros

G1 TC10′ 700m(guerreirosI)/900m(guerreirosII)RUN SQUAT JUMPS penalty G2 TC25′ 3x 700/900 RUN SQUAT JUMPS penalty G3 TC30′ 5×700/900 RUN SQUATS JUMPS penalty SQUAT JUMPS PENALTY= toda vez que o atleta começar a caminharRead More…