21-15-9
THRUSTERS
BOX JUMP OVER

5′ AMRAP
3 T2B
3 HANG POWER CLEAN
ACRESCENTAR 3 REPETIÇÕES A CADA ROUND

5′ EMOM
5 HANG POWER SNATCHES
MAXIMO DE D.U/ S.U

5′ EMOM
S2O
WALLBALL

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