WOD G3 – 25
75, PULL UPS
RUN 500M
75. PUSH UPS
RUN 500M
50. PULL UPS
RUN 500M
50. PUSH UPS
RUN 500M
25. PULL-UPS
RUN 500M
25. PUSH UPS
RUN 500M
WOD G2 – 25’
WOD G3 – 25
50, PULL UPS
RUN 500M
50. PUSH UPS
RUN 500M
25. PULL UPS
RUN 500M
25. PUSH UPS
RUN 500M
15. PULL-UPS
RUN 500M
15. PUSH UPS
RUN 500M

WOD G1 – 25’
WOD G3 – 25
35, PULL UPS
RUN 500M
35. PUSH UPS
RUN 500M
25. PULL UPS
RUN 500M
25. PUSH UPS
RUN 500M
15. PULL-UPS
RUN 500M
15. PUSH UPS
RUN 500M

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