WOD G3’ – 12’
4 rounds for time of:
20.Sumo deadlift high pulls 60KG/43KG
30 GHD sit-ups
WOD G2 -10’
3 rounds for time of:
15.Sumo deadlift high pulls 43KG/29KG
20 Medball sit-ups
WOG G1 – 10’
3 rounds for time of:
10.Sumo deadlift high pulls 60KG/43KG
20 Sit-ups

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