WOD G3 -15’
J.T.
21-15-9
HSPU
RING DIPS
PUSH –UPS
WOD G2 – 15’
21-15-9
HANDSTAND
RING DIPS
PUSH UPS
WOD G1 -12’
21-15-9
WALLCLIMBS
PUSH-UPS

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *