WOD G3 – 15’
21-15-9
PARALLETTES HANDSTAND PUSH-UPS
BAR MUSCLE UPS
WOD G2 – 12’
21-15-9
HANDSTAND PUSH UPS
C2B
WOD G1 – 10’
21-15-9
HANDSTAND/ WALL CLIMBS
PULL-UPS / ROW RINGS

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