WOD G3 – TC 15’
SHOULDER PRESS
3-3-3-3-3-3-3 – REST 120’’
WOD G2 – TC 15’
5-5-5-5-5-5-5 – REST 120’’
WOD G1 – TC 15’
7-7-7-7-7-7-7

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *