WOD G3 – TC 20’
Taylor
4 rounds for time of:
Run 400 meters
5 muscle bar
If you’ve got a 20-lb. vest or body armor, wear it.

WOD G2 – TC 20’
4 rounds for time of:
Run 500 meters
5 C2b pull-ups

WOD G1 – TC 15’
3 rounds for time of:
Run 500 meters
5 pull-ups or Ring Rows

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