Em nosso WOD 26-3-2015 vamos treinar sincronização entre parceiros!!! Este tempo de treino damos ênfase a uma capacidade muito importante: PRECISÃO
G1
Em dupla:
5′ AMRAP of JACKS sincronizados
G2
Em dupla:
5′ AMRAP of HANDSTANDS sincronizados
G3
Em dupla:
5′ AMRAP of TURKISH GET UP sincronizados 12/16kg

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