Nesta quinta-feira as 21 horas teremos:
Clínica de LPO com TEBAS TEAM na unidade 1.
Clínica de HSPU na unidade 2.

E as 22 horas:
Lançamento do wod 15.3 ao vivo!!!

G1
21 TURKISH GET UP left arm 8/12kg
50 KB SWING 16/20kg
21 TURKISH GET UP right arm8/12kg
50 KB SWING 16/20kg
G2
21 TURKISH GET UP l. arm12/16kg
50 KB SWING 20/24kg
21 TURKISH GET UPr. arm12/16kg
50 KB SWING 20/24kg
G3
21 TURKISH GET UP l. arm 16/20kg
50 KB SWING 20/24kg
21 TURKISH GET UP r. arm 16/20kg
50 KB SWING 20/24kg

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