G1 TC8′
2 Rounds
15 BoxJump (20/24)
15 V
Than:
Máx Air Squat

G2. TC8′
2 Rounds
15 BoxJump (20/24)
15 K2E
Than:
Máx Air S. Jump

G3. TC8′
2 Rounds
15 BoxJump (20/24)
15 T2B
Than:
Máx Pistoll

Está chegando o carnaval e com ele o desejo de largar a atividade física e só voltar depois em março!! Não façam isso!!!!! Pensem: São 23 dias de dias normais e 5 de carnaval. 23 dias são mais que suficientes para manter e melhorar seu condicionamento físico. Então galera, deixe o carnaval para os dias de carnaval e BORA TREINAR!

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