G1
10′ amrap
10 SDHP
10 LUNGES
80 run
G2
10’amrap
10 SDHP 55/75lb(25/35kg)
10 LUNGES 20/24kb
100 run

G3
10′ AMRAP
10 SDHP 66/85lb(30/40kg)
10 LUNGES 20/24kb
120 run

Fiquem atentos nas mudanças de horários para semana que vem:
MOBILITY
CIRCO
WATER WOD
E também, lançamento do cronograma do OPEN 2015

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