G1
6′ AMRAP:
90 SU
30″ L position (joelho flexionado)

G2
6′ AMRAP:
30 DU
30″ L position na barra

G3
6′ AMRAP
50 DU
30″ L position rings 20cm do chão

Hoje começa a corrida para o homem e a mulher mIs condicionada do mundo. Desculpa perfeita para todos treinarem bastante e buscarem seus lugares ao “PODIUM”.
QUAL O SEU PODIUM?

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