Novidades!!! A partir deste mês de março teremos aulas todos os dias as 7 da manhã. Além das aulas de Circo e Crossfit na Água, contamos também com mais uma novidade para todos os alunos da Crossfit Guerreiros: “Mobility Class” com o Fisioterapeuta Ramon. O nosso objetivo é proporcionar sempre novidades para vocês!!

Mobility quer dizer mobilidade, ou seja, ação direcionada para o corpo todo com o objetivo de procurar elementos que prejudiquem a harmonia do movimento humano melhorando a performance. Alguns exemplos desse trabalho são: aumento de flexibilidade de articulações, retirada de contratura musculares, dores, desiquilíbrios musculares dentre outros.

Encorajo a todos frequentarem nossas aulas de Mobility como treinamento preventivo, auxiliar e restaurativo.Maiores dúvidas me procurem:  Jorge Goston HEAD COACH

OBS: No mesmo horário do Mobility acontece também a aula de Crossfit normalmente.

 

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